Les dents : pourquoi il est si important d’en prendre soin

Je vous propose de commencer à parler de nutrition et d’assimilation des aliments à partir du premier maillon de la chaîne que constitue notre système digestif : la bouche. La cavité buccale joue un rôle primordial de première étape de la digestion. Elle peut en outre, si elle est mal entretenue, être à l’origine de nombreuses et graves pathologies. …

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QU’EST CE QUE LE STRESS

« Je suis hyper stressée ! », « J’ai vécu une situation vraiment stressante ! »… voilà des phrases que nous utilisons tous. Mais qu’est ce que le stress : ce que nous ressentons, ou la situation que nous vivons ? Je vous propose quelques notions de base sur ce sujet d’actualité : la définition du stress et ses conséquences sur notre organisme lorsqu’il perdure. …

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Le gluten, mode de dés-emploi…

Encore un sujet dont il est souvent question sans pour autant que l’on sache quelle attitude adopter : Où en trouve-t-on ? Pourquoi il peut être délétère pour notre santé ? Faut-il totalement l’éviter, le limiter ? Par quoi le remplacer ? Voici un mode de « dés-emploi » du gluten, précédé de quelques explications pour mieux comprendre ses effets sur …

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La vitamine D : simple sujet d’actualité ou réel intérêt pour notre santé ?

Qu’est ce que la vitamine D et comment est-elle synthétisée dans notre organisme ? La vitamine D fait partie des 4 vitamines liposolubles (solubles dans les corps gras, mais pas dans l’eau), avec les vitamines A, E et K. Elle a pour particularité de pouvoir être synthétisée par l’organisme (par la peau). Avant de parvenir à …

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Le gemmothérapie : prendre soin de sa santé avec les bourgeons

La gemmothérapie est une technique thérapeutique naturelle, à base de bourgeons (ou éventuellement de jeunes pousses) d’arbres et d’arbustes, macérés dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine. Cette technique a récemment vu le jour, dans les années 1960, sous l’impulsion du Docteur Pol Henry. La gemmothérapie a pour vertu d’aider l’organisme en profondeur en …

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A qui s’adresse la naturopathie

La naturopathie d’adresse à tous, à tout âge. La naturopathie est intéressante pour agir dans un objectif de prévention. Ainsi, même en l’absence de troubles particuliers, un bilan annuel ou bisannuel est intéressant et permet de procéder à des ajustements, des rééquilibrages alimentaires. En outre, un bilan peut être indispensable avant toute cure de détoxication …

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